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Resumo
Neste livro o leitor encontrará uma versão específica para mulheres da 'Dieta do Abdômen', o programa de emagrecimento criado por David Zinczenko que destaca o fortalecimento da musculatura abdominal como uma das medidas para obtermos saúde e boa forma. Combinada a um Programa de Exercícios, ampliado para atender necessidades femininas, essa dieta promove a redução do peso substituindo a gordura por músculos de eficiência e assim eliminar sobretudo a gordura visceral, causadora de muitos distúrbios e doenças. Baseado em 11 grupos de alimentos, esse programa dura seis semanas e admite seis refeições diárias - e até uma escapulida semanal.
Mais informações
ISBN 10: 8575425269
ISBN 13: 9788575425268
Editora: Editora Sextante
Edição: -
Ano: 2007
Páginas: 368