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David Zinczenko, TED Spiker & ANA Beatriz Rodrigues
368 páginas
Ano 2007
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Resumo

Neste livro o leitor encontrará uma versão específica para mulheres da 'Dieta do Abdômen', o programa de emagrecimento criado por David Zinczenko que destaca o fortalecimento da musculatura abdominal como uma das medidas para obtermos saúde e boa forma. Combinada a um Programa de Exercícios, ampliado para atender necessidades femininas, essa dieta promove a redução do peso substituindo a gordura por músculos de eficiência e assim eliminar sobretudo a gordura visceral, causadora de muitos distúrbios e doenças. Baseado em 11 grupos de alimentos, esse programa dura seis semanas e admite seis refeições diárias - e até uma escapulida semanal.

Mais informações

ISBN 10: 8575425269

ISBN 13: 9788575425268

Editora: Editora Sextante

Edição: -

Ano: 2007

Páginas: 368

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